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MIEUX RESPIRER POUR VOTRE SANTÉ

RESPIRER POUR VOTRE SANTÉ

Vous cherchez à prendre soin de vous… nous avons la solution !
Des solutions personnalisées et dédiées à votre bien-être et votre santé pour vous aider à vivre mieux.

Besoin de parler, de lâcher prise, de prendre un moment pour soi...

Essoufflement, anxiété, fatigue chronique, troubles du sommeil…

Problèmes cardiovasculaires et respiratoires (asthme, BPCO) et autres pathologies…

Angoisse, mal être, stress chronique, dépression, Burn-out…

Me relaxer et me détendre dans ma vie quotidienne et professionnelle

Réussir à gérer mon stress pour améliorer ma santé.

Renforcer ma capacité respiratoire pour une meilleure oxygénation et une meilleure vie avec ma maladie.
*sur certificat médical


Retrouver ma joie de vivre et mon équilibre. Être en harmonie et redonner un nouveau souffle à ma vie.

VOUS SENTIR MIEUX GRÂCE À LA RESPIRATION

Au cabinet, en visio-consultation ou sur le lieu de votre choix

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RESPI' PAUSE

LE TEMPS D'UNE PAUSE, JE RESPIRE

Le stress engendré par des vies à 100 à l’heure ne permet plus de prendre du temps pour sa santé. La problématique n’est pas le manque de temps mais la mauvaise gestion de son énergie. 

Se « pauser » permet à l’organisme de récupérer et de se régénérer en prévention de pathologies chroniques telles que les troubles du sommeil, l’anxiété et l’hyperventilation…

RESPI’PAUSE s’adresse à tous, en prévention de votre santé et de votre bien-être.

Par de l’écoute active, des temps de parole, de respiration et de relaxation, vous vous détendez dans un objectif de récupération. La relaxation vise à obtenir un repos efficace et régénérateur. 

Toute action positive sur le corps ou l’esprit aura une répercussion positive réciproque. Ce cercle vertueux permet, par des actions quotidiennes et régulières, d’agir en prévention sur l’apparition de toutes les tensions physiques et psychologiques que vous pouvez rencontrer dans la vie de tous les jours.

Afin de gérer votre stress et de vous relaxer, il est nécessaire de retrouver un équilibre entre des moments d’activités et des moments de calme.

RESPI’PAUSE, c’est prendre un moment pour soi et c’est maintenant !

RESPI' SANTÉ

APPRENDRE À RESPIRER POUR MA SANTÉ

RESPI’SANTE s’adresse aux personnes présentant des symptômes d’essoufflement, de dyspnée, d’hyperventilation, de troubles de l’attention et du sommeil, de tachycardie, d’hypertension artérielle, de fatigue chronique…

L’apprentissage d’une respiration correcte est un des fondamentaux à tout apprentissage respiratoire. Il s’effectue par l’apprentissage d’une respiration nasale, diaphragmatique, lente et contrôlée. 

La cohérence cardiaque vous aidera également à gérer votre stress en régulant votre rythme cardiaque, en augmentant la variabilité et la synchronisation de l’activité de votre système nerveux sympathique et parasympathique. 

Évaluez l‘équilibre de votre système nerveux pour déterminer votre niveau de stress physiologique ! 

Par des exercices individualisés, progressifs et simples, vous obtiendrez une meilleure oxygénation, moins de sensations d’essoufflement et plus de plaisir dans vos efforts au quotidien.

La finalité de ce parcours est de savoir gérer et maîtriser votre respiration pour retrouver calme et sérénité, d’apprendre à vous détendre physiquement et psychologiquement et de retrouvez un équilibre nerveux.

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RESPI' MÉDIC

RÉHABILITATION RESPIRATOIRE*

Une insuffisance respiratoire peut être la conséquence de différentes pathologies quelles soient cardiovasculaires, neuromusculaires (maladie de Parkinson) ou respiratoires (asthme, BPCO…).

RESPI’MEDIC vous permet de développer et renforcer activement votre capacité respiratoire par un entraînement des muscles respiratoires et plus particulièrement du diaphragme. 

Les objectifs de cet entraînement sont la diminution de la dyspnée, l’amélioration de votre force, de votre endurance et surtout de votre qualité de vie.  

C’est un véritable entraînement physique.

Cet entraînement se réalise avec l’appareil Powerbreathe Medic. Outil thérapeutique fondamental dans l’entraînement des muscles respiratoires, il est considéré comme l’haltère du diaphragme.

La finalité est de renforcer vos muscles respiratoires et de vous rendre le principal acteur de votre respiration. Cette thérapie respiratoire est un apprentissage thérapeutique qui permet de vous redonner la force et le dynamisme nécessaires à la vie de tous les jours.

RESPI' LIFE

SUIVI THÉRAPEUTIQUE

Une mauvaise gestion de son énergie et de sa récupération à long terme va avoir des effets délétères sur votre santé tant au niveau physiologique que psychologique. 

Stress chronique, dépression, burnout en sont les symptômes principaux, mais également des problèmes musculaires persistants.

RESPI’LIFE se caractérise par un suivi thérapeutique utilisant la sophrologie. Cette thérapie vise à faire évoluer votre conscience pour vous ressourcer et aller de l’avant.

L’objectif est de porter un nouveau regard sur vous et votre vie, de retrouver joie de vivre et équilibre, d’être en harmonie et de redonner un nouveau souffle à votre vie.

RESPI’LIFE se déroule uniquement en cabinet à Strassen.

Pour améliorer votre santé, 

ÉVALUEZ L'ÉQUILIBRE DE VOTRE SYSTÈME NERVEUX

Réalisez une évaluation (en 30 min) de votre état de stress physiologique et émotionnel afin de vous orienter au mieux vers des analyses plus approfondies ou un parcours respiratoire adapté. 

Nous faisons appel à une solution scientifique de haute technologie, Codesna, qui permet de mesurer le stress chronique de façon rapide, précise et non-invasive.

DES PRODUITS À LA POINTE DE LA TECHNOLOGIE

En collaboration avec